ビリーズブートキャンプとは

ビリーズブートキャンプ（Billy's Boot Camp、正式にはBilly Blanks Boot Camp）とは、ビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズでず。
ビリーズブートキャンプは米軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースになっている。

ビリーズブートキャンプはビデオの映像に従って運動し、7日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズ。普段、運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行できれば激しい有酸素運動により、エクササイズ効果を期待できるプログラムである。ただし、当然ながら、効果には個人差がある。

ビリーズブートキャンプはメリットとして、対象者がそれぞれ個々のペースで取り組むことが出来る点がある。しかし、長いプログラムは60分にも及び、負荷も増大するため、通常時から血圧の高い人は脳出血などの重篤な急性症状を引き起こす恐れがあり、注意を必要とする。

ビリーズブートキャンプはビリーは1980年代に創設したTae Bo［タエボー］ですでに有名であり、ビリーズブートキャンプそのものは、彼が出したDVD（ビデオ）によるトレーニングプログラムの一つに過ぎない。
ビリーズブートキャンプは、ビリーが今までのエクササイズには無い前衛的な動きをしていた為、かなりのインパクトを視聴者に与え、評判になっている。

ビリーズブートキャンプは通信販売では1万セットの販売があれば成功と言われる中、5月には異例の20万セット（日本国内）が販売されたことが新聞や週刊誌で報道され、その過熱ぶりがうかがえる。全世界では累計で1000万セット以上を販売している。